Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -35% | 98 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -18% | 2,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 35% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 410kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 4% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 4% weniger nur 11,5g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 93% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
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