Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -22% | 76 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -13% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -49% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 29% mehr Energie als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 319kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 15% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liefert dir mit 13% weniger nur 10g.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 4g zu 30% unter dem von Körniger Frischkäse von Goldessa. Somit beinhaltet High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 200% mehr als bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 3g 3 mal so hoch wie bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liegt der Wert bei 1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 0,12g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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