Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -81% | 426 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -31% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -99% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -38% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Zwieback. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 81% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 5,1 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 1.783kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 31% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 96% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Zwieback 25 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 38% fettarmer als Zwieback.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
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