Vergleich: Schokokekse Chokoladflarn (Sondey) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokokekse Chokoladflarn von Sondey und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Sondey
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 502 | kcal |
| Brennwert: | 2.104 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,7 | g |
| - davon Zucker: | 33 | g |
| Fett: | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 502 | kcal | -9% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.104 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -73% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 67,7 | g | -55% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 33 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 23,5 | g | -46% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,5 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokokekse Chokoladflarn von Sondey und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokokekse Chokoladflarn von Sondey und 100g Cashewkerne. Schokokekse Chokoladflarn von Sondey gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Schokokekse Chokoladflarn von Sondey 9% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Schokokekse Chokoladflarn von Sondey. In Zahlen sind das bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey 502kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.104kJ und 2.314kJ.
Mit 4,9g Protein ist Schokokekse Chokoladflarn von Sondey zu 73% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 272% höheren Proteingehalt.
Bei 67,7g ist Schokokekse Chokoladflarn von Sondey zu 124% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 33g wird dir bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 458% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey mit 23,5g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Schokokekse Chokoladflarn von Sondey zu 46% fettarmer als Cashewkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey mit 12,5g 1,6 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Schokokekse Chokoladflarn von Sondey beträgt der Salzgehalt 0,88g.
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