Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -26% | 35 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -30% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -13% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Grünkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26% weniger Energie als Grünkohl. Damit gibt Grünkohl 1,4 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 147kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 30% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkohl is mit 2,3g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,9g sind bei Grünkohl Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Grünkohl.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Grünkohl Salz in der Menge von 0,11g.
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