Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -63% | 71 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -86% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Kartoffel. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 63% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,7 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 297kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 50% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,1g sind bei Kartoffel Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Kartoffel.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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