Vergleich: Kartoffel vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 26 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -86% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 173% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 110kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 33% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 640% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 65% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kartoffel. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
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