Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -4% | 27 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -43% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -67% | 6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Kohlrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 4% weniger Energie als Kohlrabi. Damit gibt Kohlrabi 1 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 114kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 76% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 43% weniger nur 1,7g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 23% unter dem von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Somit beinhaltet Kohlrabi 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,1g sind bei Kohlrabi Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Kohlrabi.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
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