Vergleich: Kohlrabi vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -4% | 26 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -43% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -67% | 2 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 4% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 110kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 43% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kohlrabi. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 0,03g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
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