Vergleich: Hinterkochschinken (Gustoland) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hinterkochschinken von Gustoland und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gustoland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,41 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -28% | 156 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -36% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -73% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,41 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hinterkochschinken von Gustoland und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hinterkochschinken von Gustoland und 100g Ei, Hühnerei. Hinterkochschinken von Gustoland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hinterkochschinken von Gustoland 28% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,4 mal so viele Kalorien wie Hinterkochschinken von Gustoland. In Zahlen sind das bei Hinterkochschinken von Gustoland 112kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 653kJ.
Mit 20g Protein ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 56% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 36% weniger nur 12,8g.
Bei 1g ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1g wird dir bei Hinterkochschinken von Gustoland 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hinterkochschinken von Gustoland mit 3g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Hinterkochschinken von Gustoland zu 73% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Hinterkochschinken von Gustoland sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Hinterkochschinken von Gustoland beträgt der Salzgehalt 2,41g.
Hinterkochschinken von Gustoland beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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