Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 4% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -4% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -16% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 11 | g | |
| Fett | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1% mehr Energie als Dinkelflakes von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.564kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 4% proteinhaltiger. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir mit 4% weniger nur 13g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von Alnatura is mit 70g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 94% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 15,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 180% mehr als bei Dinkelflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkelflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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