Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -2% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -44% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -30% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -84% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 2% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.610kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 80% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 44% weniger nur 7,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 536% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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