Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -5% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -4% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -16% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Eiernudeln, Spätzle. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 5% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.486kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 4% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 4% weniger nur 13g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 180% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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