Vergleich: Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*) vs. Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -15% | 78 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 14,7 | g | -18% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* und 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 15% weniger Energie als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Damit gibt Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal und bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 327kJ.
Mit 14,7g Protein ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 18% proteinarmer. Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Das sind 20% mehr als bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz geliefert. Bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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