Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Weizenkleie (Küchenmeister)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Weizenkleie von Küchenmeister im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -23% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.195 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -10% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -49% | 30 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -33% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Weizenkleie von Küchenmeister. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 30% mehr Energie als Weizenkleie von Küchenmeister. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.195kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 10% proteinarmer. Weizenkleie von Küchenmeister liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 96% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Küchenmeister mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 3,2g zu 78% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Weizenkleie von Küchenmeister 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 49% mehr als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 10g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 32g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren