Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Weisser Quinoa (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Weisser Quinoa von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -6% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.479 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -10% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -1% | 58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -29% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Weisser Quinoa von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 6% mehr Energie als Weisser Quinoa von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.479kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 10% proteinarmer. Weisser Quinoa von Golden Sun liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisser Quinoa von Golden Sun mit 58g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Weisser Quinoa von Golden Sun 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 40% mehr als bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Weisser Quinoa von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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