Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -51% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -86% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -90% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Walnüsse. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 51% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 2,1 mal so viele Kalorien wie Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 2.738kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 86% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 639% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 941% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 26,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2582% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 100% fettarmer als Walnüsse.
Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 61,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Walnüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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