Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -83% | 62 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -76% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -92% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 7 | g | -53% | 3,31 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Buttermilch. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 500% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 260kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 321% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 76% weniger nur 3,21g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 1103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 86% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Buttermilch 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 111% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Buttermilch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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