Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Vollkorn, Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -1% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -41% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -28% | 81,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1% weniger Energie als Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.575kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 71% proteinhaltiger. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 41% weniger nur 7,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel is mit 81,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 400% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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