Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Balance Laktosefrei, Putenschinken (Wagner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 671 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -43% | 161 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 671 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -27% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -89% | 21,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 43% weniger Energie als Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Damit gibt Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner 1,8 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 671kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 38% proteinhaltiger. Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner liefert dir mit 27% weniger nur 8,5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner is mit 21,7g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner mit 2,6g zu 15% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4g sind bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 3% fettarmer als Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 1,6 mal so hoch wie bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner liegt der Wert bei 1,6g, also 36% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Balance Laktosefrei, Putenschinken von Wagner. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren