Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Grüne Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Grüne Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -75% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -49% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -78% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -93% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Grüne Linsen von enerBiO. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grüne Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 300% mehr Energie als Grüne Linsen von enerBiO. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 390kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 96% proteinhaltiger. Grüne Linsen von enerBiO liefert dir mit 49% weniger nur 6,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 352% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Linsen von enerBiO mit 13g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 1300% mehr als bei Grüne Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Grüne Linsen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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