Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Dinkelflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Dinkelflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -5% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -22% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -69% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Dinkelflakes von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 5% mehr Energie als Dinkelflakes von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.487kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 29% proteinhaltiger. Dinkelflakes von enerBiO liefert dir mit 22% weniger nur 10,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von enerBiO mit 4,1g zu 83% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Dinkelflakes von enerBiO 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 218% mehr als bei Dinkelflakes von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
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