Vergleich: Dinkelflakes (enerBiO) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von enerBiO und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -22% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -15% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von enerBiO und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von enerBiO 5% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflakes von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.557kJ.
Mit 10,5g Protein ist Dinkelflakes von enerBiO zu 22% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Dinkelflakes von enerBiO zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 4,1g wird dir bei Dinkelflakes von enerBiO 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 486% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von enerBiO mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Dinkelflakes von enerBiO zu 69% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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