Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Quinoa, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 48% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -48% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -23% | 76,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -54% | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1% mehr Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.550kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 93% proteinhaltiger. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir mit 48% weniger nur 7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa, gepufft von enerBiO is mit 76,2g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 119% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
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