Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. FrühlingsQuark, activ (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und FrühlingsQuark, activ von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -13% | 78 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 329 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -9% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 13% weniger Energie als FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Damit gibt FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 329kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 20% proteinhaltiger. FrühlingsQuark, activ von MILRAM liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. FrühlingsQuark, activ von MILRAM is mit 4,5g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 4,2g zu 2% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Somit beinhaltet FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 2g sind bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 90% fettarmer als FrühlingsQuark, activ von MILRAM.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von FrühlingsQuark, activ von MILRAM Salz in der Menge von 0,64g.
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