Vergleich: BUKO, active mit Joghurt (Arla) vs. FrühlingsQuark, activ (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, active mit Joghurt von Arla und FrühlingsQuark, activ von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -10% | 78 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 329 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -11% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,71 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, active mit Joghurt von Arla und die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, active mit Joghurt von Arla und 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM. BUKO, active mit Joghurt von Arla gehört zur Gruppe Käse und FrühlingsQuark, activ von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert BUKO, active mit Joghurt von Arla 10% weniger Energie als FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Damit gibt FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie BUKO, active mit Joghurt von Arla. In Zahlen sind das bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 70kcal und bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 329kJ.
Mit 12g Protein ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 20% proteinhaltiger. FrühlingsQuark, activ von MILRAM liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 4g ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. FrühlingsQuark, activ von MILRAM is mit 4,5g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 4,2g zu 5% unter dem von BUKO, active mit Joghurt von Arla. Somit beinhaltet FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 0,2g geringer. 2g sind bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM Fett. Damit ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 90% fettarmer als FrühlingsQuark, activ von MILRAM.
Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Rechts werden dir von FrühlingsQuark, activ von MILRAM 0,64g Salz geliefert. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla beträgt der Salzgehalt 0,71g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren