Vergleich: Reine Buttermilch (Milbona) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 157 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -46% | 68 | kcal |
| Brennwert | 157 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -2% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reine Buttermilch von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Milbona 46% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1,8 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Milbona. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Milbona 37kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 157kJ und 290kJ.
Mit 3,3g Protein ist Reine Buttermilch von Milbona zu 73% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Reine Buttermilch von Milbona zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig is mit 4,1g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g zu 2% unter dem von Reine Buttermilch von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Reine Buttermilch von Milbona. Das sind 200% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reine Buttermilch von Milbona mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz geliefert. Bei Reine Buttermilch von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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