Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Mozzarella (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Mozzarella von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -72% | 243 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 1.018 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -34% | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -76% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Mozzarella von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Mozzarella von Rewe Bio. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mozzarella von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 72% weniger Energie als Mozzarella von Rewe Bio. Damit gibt Mozzarella von Rewe Bio 3,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Mozzarella von Rewe Bio 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 1.018kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 34% proteinarmer. Mozzarella von Rewe Bio liefert dir 18,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 310% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella von Rewe Bio mit 1g.
Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 310% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 18,5g sind bei Mozzarella von Rewe Bio Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 99% fettarmer als Mozzarella von Rewe Bio.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Mozzarella von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 12g, also 120 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Mozzarella von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,5g.
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