Vergleich: Vollkorntoast vs. Buttertoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Buttertoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -6% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -13% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -8% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Buttertoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Buttertoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 6% weniger Energie als Buttertoast von Harry. Damit gibt Buttertoast von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Buttertoast von Harry 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.110kJ.
Der Proteingehalt ist bei Vollkorntoast von Harry sowie Buttertoast von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von Harry is mit 48g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von Harry mit 3,9g zu 18% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Buttertoast von Harry 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 8% mehr als bei Buttertoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Buttertoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 6,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buttertoast von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Buttertoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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