Vergleich: Apfel vs. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot (Mestermacher)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
Kalorien: 54
kcal
Brennwert: 227
kJ
Protein: 0,3
g
Kohlenhydrate: 11,4
g
- davon Zucker: 10,3
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2
g
77% weniger Kalorien
96% weniger Protein
61% weniger Kohlenhydrate
99% weniger Fett
Roggenvollkornbrot
von Mestermacher
Menge:
Portion:
Kalorien: 239
kcal
Brennwert: 1.002
kJ
Protein: 6,8
g
Kohlenhydrate: 29,6
g
- davon Zucker: 11,3
g
Fett: 8,1
g
Ballaststoffe: 10,4
g
Kalorien 54 kcal
-77%
239 kcal
Brennwert 227 kJ 1.002 kJ
Protein 0,3 g
-96%
6,8 g
Kohlenhydrate 11,4 g
-61%
29,6 g
- davon Zucker 10,3 g 11,3 g
Fett 0,1 g
-99%
8,1 g
Ballaststoffe 2 g 10,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Apfel 77% weniger Energie als Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Damit gibt Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 4,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.002kJ.

Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 2167% höheren Proteingehalt.

Bei 11,4g ist Apfel zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher is mit 29,6g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher mit 11,3g zu 9% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 8,1g sind bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher Fett. Damit ist Apfel zu 99% fettarmer als Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Müsli Brot, Roggenvollkornbrot von Mestermacher. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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