Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Omas Vollkornbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28,87 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -88% | 28,87 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 121 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -41% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -21% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -78% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 762% mehr Energie als Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 28,87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 121kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 70% proteinhaltiger. Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube liefert dir mit 41% weniger nur 5g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube mit 33,1g.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 344% mehr als bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 1,1g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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