Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Buttertoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Buttertoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -6% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -7% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -12% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 4 | g | -5% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Buttertoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Buttertoast von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 6% weniger Energie als Buttertoast von tegut. Damit gibt Buttertoast von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Buttertoast von tegut 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.110kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 8% proteinhaltiger. Buttertoast von tegut liefert dir mit 7% weniger nur 7,9g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von tegut is mit 47,3g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von tegut mit 4,2g zu 24% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Buttertoast von tegut 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 5% mehr als bei Buttertoast von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Buttertoast von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 5,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von tegut Salz in der Menge von 1,55g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Buttertoast von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren