Vergleich: Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen (Bamboo Garden) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 93 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -86% | 160 | kcal |
| Brennwert | 93 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -68% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,37 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,15 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden und 100g Avocado. Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden 86% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 7,3 mal so viele Kalorien wie Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden 22kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 93kJ und 670kJ.
Mit 1,5g Protein ist Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden zu 25% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden mit 0,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden zu 99% fettarmer als Avocado.
Bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,37g.
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