Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Mehrkornbrötchen (Bäckerei Oebel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von Bäckerei Oebel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -34% | 238 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -29% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -45% | 31,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -3% | 7,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 51% mehr Energie als Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.001kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 40% proteinhaltiger. Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel liefert dir mit 29% weniger nur 8,9g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 81% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel mit 31,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel mit 2,2g zu 68% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 7,2g sind bei Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 3% fettarmer als Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel.
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