Vergleich: Mehrkornbrötchen (Bäckerei Oebel) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäckerei Oebel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 238 | kcal | -34% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.001 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 8,9 | g | -29% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 31,5 | g | -45% | 57 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,2 | g | -3% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel 34% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel. In Zahlen sind das bei Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel 238kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 1.517kJ.
Mit 8,9g Protein ist Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel zu 29% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 31,5g ist Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 7,2g Bestandteil von Mehrkornbrötchen von Bäckerei Oebel. Das sind 3% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
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