Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -70% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -40% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Hähnchenbrustfilet. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 230% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 456kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 40% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Zarte Haferflocken von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 250% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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