Vergleich: Lauchzwiebel vs. Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -49% | 21 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -87% | 1,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 95% mehr Energie als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 88kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 25% proteinarmer. Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 673% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg mit 1,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Lauchzwiebel mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Lauchzwiebel zu 25% fettarmer als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg.
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