Vergleich: Prinzessbohnen, fein (ja!) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Prinzessbohnen, fein von ja! und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 106 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -26% | 34 | kcal |
| Brennwert | 106 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -43% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -58% | 6,64 | g |
| Fett | 0,2 | g | -46% | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Prinzessbohnen, fein von ja! und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Prinzessbohnen, fein von ja! und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Prinzessbohnen, fein von ja! 26% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1,4 mal so viele Kalorien wie Prinzessbohnen, fein von ja!. In Zahlen sind das bei Prinzessbohnen, fein von ja! 25kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 106kJ und 141kJ.
Mit 1,6g Protein ist Prinzessbohnen, fein von ja! zu 43% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Prinzessbohnen, fein von ja! zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Prinzessbohnen, fein von ja! mit 0,2g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Prinzessbohnen, fein von ja! zu 46% fettarmer als Brokkoli.
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