Vergleich: Brokkoli vs. Prinzessbohnen, fein (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Prinzessbohnen, fein von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 106 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -26% | 25 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 106 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -43% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -58% | 2,8 | g |
| Fett | 0,37 | g | -46% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Prinzessbohnen, fein von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Prinzessbohnen, fein von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 36% mehr Energie als Prinzessbohnen, fein von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Prinzessbohnen, fein von ja! 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 106kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 76% proteinhaltiger. Prinzessbohnen, fein von ja! liefert dir mit 43% weniger nur 1,6g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 137% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Prinzessbohnen, fein von ja! mit 2,8g.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 85% mehr als bei Prinzessbohnen, fein von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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