Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -50% | 32 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -94% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -56% | 7,68 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Erdbeeren. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 100% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 136kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 1691% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 94% weniger nur 0,67g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von ja! sowie Erdbeeren entspricht dieser 0,3g.
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