Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -73% | 247 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -76% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -73% | 14,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Proteinshake, schoko. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 73% weniger Energie als Proteinshake, schoko. Damit gibt Proteinshake, schoko 3,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 1.034kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 76% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 310% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Proteinshake, schoko is mit 14,5g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 5,4g sind bei Proteinshake, schoko Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 94% fettarmer als Proteinshake, schoko.
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