Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -88% | 559 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -60% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -17% | 4,71 | g |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 49,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Kürbiskerne. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 88% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 8,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 2.339kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 60% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 148% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskerne is mit 4,71g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 99% fettarmer als Kürbiskerne.
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