Vergleich: Roggenbrötchen (BackWerk) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von BackWerk und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -27% | 322 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -7% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -33% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -21% | 1,4 | g |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von BackWerk und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von BackWerk 27% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Roggenbrötchen von BackWerk. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.348kJ.
Mit 9,4g Protein ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 7% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Roggenbrötchen von BackWerk 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 232% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 1,1g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 21% fettarmer als Knäckebrot.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Roggenbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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