Vergleich: Kürbiskerne vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -88% | 67 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -60% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -17% | 3,9 | g |
| Fett | 49,05 | g | -99% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Magerquark von Jeden Tag. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 734% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 8,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 285kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 148% proteinhaltiger. Magerquark von Jeden Tag liefert dir mit 60% weniger nur 12,2g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 16250% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren