Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 165 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -42% | 39 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 165 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -68% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -30% | 5,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 72% mehr Energie als Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 165kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 213% proteinhaltiger. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! liefert dir mit 68% weniger nur 3,9g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! is mit 5,6g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Magerquark von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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