Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -33% | 45 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -72% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -11% | 4,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 49% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 188kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 259% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 72% weniger nur 3,4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Kefir, mild von Milbona is mit 4,4g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Fettarmer Kefir, mild von Milbona.
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