Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. fettarmer Joghurt, 1,5% Fett (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -25% | 50 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -67% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -13% | 4,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 34% mehr Energie als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 210kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 205% proteinhaltiger. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut liefert dir mit 67% weniger nur 4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut is mit 4,5g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 80% fettarmer als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut.
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