Vergleich: Magerquark vs. Körniger Frischkäse (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Körniger Frischkäse von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -35% | 103 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 432 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -2% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -31% | 2,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Körniger Frischkäse von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 35% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Jeden Tag. Damit gibt Körniger Frischkäse von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Körniger Frischkäse von Jeden Tag 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 432kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 2% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Jeden Tag liefert dir mit 2% weniger nur 12g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Jeden Tag mit 2,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Jeden Tag Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 93% fettarmer als Körniger Frischkäse von Jeden Tag.
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