Vergleich: Körniger Frischkäse vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Jeden Tag und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -35% | 67 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -2% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -31% | 3,9 | g |
| Fett | 4,6 | g | -93% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Jeden Tag und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Jeden Tag und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Jeden Tag 54% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Jeden Tag 103kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 285kJ.
Mit 12g Protein ist Körniger Frischkäse von Jeden Tag zu 2% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Jeden Tag zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Jeden Tag. Das sind 1433% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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