Vergleich: 100% Direktsaft, Apfelsaft (K-Classic Bio) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -50% | 23 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -96% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -79% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und 100g Blumenkohl. 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Getränk und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 100% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 46kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 96kJ.
Mit 0,1g Protein ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 96% proteinarmer. Blumenkohl liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2400% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 378% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 10,5g wird dir bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Blumenkohl Fett. Damit ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 67% fettarmer als Blumenkohl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl Salz in der Menge von 0,16g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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